¿Cómo se construye mi autoestima?

Podemos entender nuestra autoestima como el grado de aprecio y valoración que tenemos hacia nosotros mismos, y que es el resultado de la relación entre lo que soy, lo que creo ser y lo que desearía ser.

Un apego seguro desde nuestra infancia contribuye a una autoestima equilibrada, mientras que la falta de seguridad en esta, nos puede generar autocreencias negativas.

Aunque la infancia influye, la autoestima no es fija. Evoluciona a lo largo de la vida y no determina nuestro destino.

Las experiencias desde que somos pequeños y las palabras de otros nos pueden condicionar, pero no definen nuestras creencias y relaciones en la adultez. Tenemos la libertad de decidir cómo enfrentar lo que nos dijeron que éramos.